na jakie

konkretnie to miałem na myśli to lodzianin, że 85% osób tam przebywających też wspomaga się bez jakiejś większej wiedzy z zakresu treningu i tyle. Zdania nie zmienię, bo widzę jakie tematy tam powstają i kto wstawia tam ankiety. I by nie było niedomówień: nie piszę ani o zawodnikach ani o ludziach, którzy pojęcie mają. Po prostu: trafiają tam [...]

Wracam po długim weekendzie do działalności na forum. Dzienniki to mój dział, więc będę banowal każde konto antka, jakie się tam pojawi. Dość już tej herezji.

A TO JUZ MOJA ANKIETA !!! 1.WIEK: 25 2.WAGA: 90 3.WZROST: 180 4.WYMIARY: BICEPS: 43 KLATA: 116 UDO: 58 TALIA: 90 5.STAZ NA SILOWNI: BEDA 3 6.DIETA BIALKO: 3G NA 1KG WEGLOWDANY: 5G NA KIL TLUSZCZ: /? 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: DEKA+METKA+WINKO, DRUGI-BOLD-SUSTA-PROP 8.TRENING: MASA DOBREJ JAKOSCI [...]

Lepiej, na duże partie robisz 6 serii na trening, a na małe 3 powinny wystarczyć, bo wystarczająco pracują przy innych ćwiczeniach. Wrzuć jeszcze jakie ćwiczenia bd robił.

jakie robisz cykle tak i wyglądasz i tyle masz siły,szkoda nawet tego komentować.To nie środki lecz dieta zalewa !! na metce i omce można zrobić sylwetkę na scenę a na winie ulać się jak prosiak to tak na przyszłość. Wszystko pomieszałeś w tym cyklu zamiast masterem mogłeś schodzić winem obniżył byś shgb i łatwiej wszedł w pct,pasowało by porobić [...]

Powiecie mi gdzie mozna zedytowac zmienic dane jakie sa podane na forum?? Ziki Strongbat Anar song dla was ze mi odpowiadacie A.C.A.B

to zalezy jakie dane jak chcesz zmienic cos w profilu klubowym to kilknij na klub -> edycja profilu i tam wpisujesz haslo ipt. jezeli chodzi ci o dane z forum to kilkaj forum -> zmiana danych a o sogu i tak nie bedziesz pamietal ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

jakie ale wiesz ja juz jestem w trakcie choroby a glute dostalem w prezencie wiec kasa na to nie wydalem Zmieniony przez - DrMartens w dniu 2004-09-21 20:11:38

a ja powiem tylko tyle PARODIA PANOWIE! Moze lepiej zostawic posty takie jakie sa a nie bawic sie w obupulne kasowanie co? jeden oskarza drugiego.. dajmy sie swobodnie wypowiedziec obu stronom! Jak widze ze post skasowany za 1pkt to normalnie SMIECH! co sie dzieje.. a czy ban sie nalezy ? zdecydowanie NIE! po to jest forum zeby pisac o roznych [...]

Raczej jest to wymysl tego Pana. Nie chce mi sie odnosic do wszystkiego co jest na stronie wiec tylko punkt jeden: formy. W JKD nie ma form. W innym temacie napisalem Ci jakie masz mozliwosci.

Ni diety ni aktywnosci, ale sa postanowienia i to jest wazne:) ukladam jej wlasnie dietę redukcjyną koniu poleciłbys jakiekolwiek suple w uzupelnieniu diety? jak tak to jakie przyspieszylyby spalanie fatu? istotne jest to ze ta pani do mlodziakow juz nie nalezy, zalezy jej glownie na zyskaniu zwyczajnego wygladu, nie jakiejs super wysportowanej [...]

[...] wyczytane w tych ksiazkach jak silne i szybkie kopniecia, uderzenia rekami, nie mówie o wszystkich rzeczach które on tam opisuje ale wiecej niz polowa napewno :p a mógł bys mi powiedziec gdzie moglbym chodzic do jakies dobrej szkoly JDK jak wogule sie orientujesz gdzie jakie sa. Najbardziej chcialbym gdzies zagranica ale to z biegiem czasu.

Gdyby jeszcze 10 lat temu ktoś zaproponował coś takiego kulturyście, to z pewnością uważany byłby za wariata, albo głupka nadanego przez podstępną konkurencję. Tymczasem dietę wysokotluszczową stosują dziś mistrzowie świata, i to z dobrym skutkiem. A więc niemożliwe stało się możliwym Jeszcze w latach 80 kulturyści katowali się skrajnie [...]

[...] co 3dni,testa mam na normalnym poziomie,masa idzie na normalnym poziomie a nawet wydaje mi sie ze lepszym patrzac na swoich rowiesnikow i nie tylko. Deexteros wytlumacz mi,jakie zamieszanie w organizmie robi ziolo i potwierdz badaniami jak mozesz. Niestety zyjemy w panstwie gdzie propaganda rzadzi w tv i to nie tylko w temacie ziola. Rzadzacym [...]

[...] co 3dni,testa mam na normalnym poziomie,masa idzie na normalnym poziomie a nawet wydaje mi sie ze lepszym patrzac na swoich rowiesnikow i nie tylko. Deexteros wytlumacz mi,jakie zamieszanie w organizmie robi ziolo i potwierdz badaniami jak mozesz. Niestety zyjemy w panstwie gdzie propaganda rzadzi w tv i to nie tylko w temacie ziola. Rzadzacym [...]

[...] co 3dni,testa mam na normalnym poziomie,masa idzie na normalnym poziomie a nawet wydaje mi sie ze lepszym patrzac na swoich rowiesnikow i nie tylko. Deexteros wytlumacz mi,jakie zamieszanie w organizmie robi ziolo i potwierdz badaniami jak mozesz. Niestety zyjemy w panstwie gdzie propaganda rzadzi w tv i to nie tylko w temacie ziola. Rzadzacym [...]

[...] oferuje ******** Rapper - korzystaj z promocji kiedy sa, bo nigdy nie trwaja wiecznie. Baranek - duzo moich klientow sprzedaje na allegro - po odliczeniu kuponow produkty jakie wymieniles kosztuja ich nawet i 80zl poza tym caly czas jest dostepny zestaw Podwojna Zyleta w ktorym zakupisz Scorch + Tight za jedynie 199zl (porownaj ceny z [...]

z tym słownikiem to Tomek ma rację, ilość błędów jakie popełniasz jest przesadą. co do diety, czemu tyle węgli ? 2 posiłek zmień twaróg na szynke z indyka, III posiłek daj więcej kurczaka i spokój z jajkami, dodaj warzywa, sałatkę, kolejny trening duży banan.. nie durzy ;/ brak też jakiś warzyw/sałatek. ostatni posiłek ok, tu też jakieś warzywko [...]

o kurcze sami fani przemka, co do sily ciosu to jarzabek troche chyba nie w temacie jestes, Lou duva mowil ze jeszcze nie trenowal goscia o tak dobrych warunkach jakie ma golota mowa tu o sile ciosu, odpornosci i zdolnosci do regeneracji. Powiedz mi czy gosciu o slabym ciosie powalil by na deski takiego tura jakim jest ruiz i to ciosem prostym a [...]

[...] Właściwie to racja i jestem zadowolona, przynajmniej nie trzeba pod lupą oglądać, a do kolorów też się przekonałam, bo ten tatuaż jest zupełnie inny niż wszystkie kolorowe jakie widziałam.Doszłam do wniosku, że przez to jest bardziej subtelny dla kobiety, czarny lepiej wyglądałby na facecie. Wypełnienie musiało boleć z racji tego, że to jest [...]